Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van vermaak, niet als een manier om geld te verdienen. Spellen op goksites zijn ontworpen voor plezier en ontspanning. Het is belangrijk dat je jezelf realiseert dat je altijd geld kunt verliezen. Stel jezelf daarom altijd een budget vast dat je kunt missen en houd je daaraan.
Leeftijdsverificatie
Gokken is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder in Nederland. Het is je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten. Minderjarigen mogen onder geen enkele omstandigheid gokken.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen en neem contact op met een organisatie voor hulp als je jezelf herkent:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (verliezen najagen)
- Je liegt tegen familie, vrienden of anderen over je gokactiviteiten
- Je gaat meer geld uitgeven dan je van plan was
- Je voelt je gefrustreerd, angstig of schuldig vanwege gokken
- Je gaat gokken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Je kunt niet stoppen met gokken, zelfs als je dit wilt
- Je hebt geld geleend om te kunnen gokken
- Gokken heeft invloed op je werk, school of relaties
Zelfhulpmiddelen
De meeste goksites bieden tools waarmee je je gokgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesslimiet: Bepaal een limiet voor het bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige waarschuwingen over hoelang je al gokken
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van gokken voor een bepaalde periode of permanent
- Pauze nemen: Zet gokken even opzij en herdenk je gedrag
Neem contact op met je goksite als je deze tools wilt activeren. Je kunt deze ook gebruiken op meerdere sites via het Nederlands zelfuitsluitingssysteem.
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn er verschillende organisaties beschikbaar:
- Centrum voor Problematisch Gokken (CPG): Gespecialiseerde hulp voor problematisch gokgedrag in Nederland
- Verslavingscentrum Nederland: Professionele ondersteuning en behandeling
- CRUKS (Centrum Consultatie Gokken): Advies en informatie voor mensen met gokproblemen
- De Kwetsbaren: Ondersteuning voor personen met gok- en verslavingsproblemen
- Anonieme Alcoholisten en andere anonyme groepen: Steungroepen die ook gokverslaafden ondersteunen
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk – Hulp voor Britse gokkers
- GamStop (VK): www.gamstop.co.uk – Zelfuitsluitingssysteem voor VK
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Je kunt ook je huisarts raadplegen voor verwijzing naar lokale hulpdiensten.
Vraag Hulp
Als je merkt dat gokken negatieve gevolgen voor je leven heeft, dan is het tijd om hulp te zoeken. Er is geen schande aan het zoeken van hulp – het is een teken van kracht. Neem vandaag nog contact op met één van de bovenstaande organisaties. Je hoeft dit niet alleen te doen, en er zijn mensen die klaar staan om je te helpen.
Gokken moet plezierig blijven. Als dat niet meer het geval is, zoek dan onmiddellijk hulp.